En ocasiones, nuestra mente nos juega malas pasadas. Nos cuesta mucho ser objetivos y ver la realidad tal y como acontece. Por el contrario, en muchas ocasiones nos dejamos llevar por nuestros sesgos e ideas preconcebidas. Son muchas las maneras en las que podemos autosabotearnos de esta manera, pero una de las más llamativas es…
La Universidad de Michigan realizó un estudio sobre el optimismo en el que participaron 75 000 personas. La investigación abarcó un amplio rango de edades y llegó a conclusiones muy interesantes. La Universidad Estatal de Michigan llevó a cabo un interesante estudio sobre el optimismo. No es el primero que se realiza sobre este tema,…
En años recientes, ciertas discusiones económicas han explorado seriamente la posibilidad de implementar un “salario mínimo universal”. Esto es, el derecho a recibir un ingreso fijo mínimo para cualquier persona, sin distinción de ningún tipo. Para muchos, esta idea es impensable o intolerable. Bajo el sistema en que vivimos, que tiene implicaciones económicas, culturales e…
Las condiciones actuales, modificadas sustancialmente por la pandemia de la covid-19, uno de los ámbitos que mayores transformaciones han tenido ha sido el trabajo. Prácticamente todos los sectores de actividad fue obligatorio adaptarse de un momento a otro a las circunstancias que la emergencia sanitaria planteaba. Desde la necesidad para ciertas personas de usar equipo…
Mientras en muchos lugares se sigue tomando la temperatura de las personas al entrar a un sitio, en Finlandia un grupo de perros ha demostrado tener una efectividad extraordinaria en este sentido. Cuatro sabuesos con olfatos refinados llevan ya algunos días trabajando en el aeropuerto de Helsinki, proveyendo un servicio que podría bajar los costos…
A raíz de la pandemia se ha multiplicado el interés por fortalecer la salud y el sistema inmune en particular. Sin duda con la esperanza de que, de ese modo, el riesgo de contagio pueda reducirse. En ese sentido, tanto estudios científicos serios como artículos de divulgación han señalado que, por ejemplo, la vitamina D…
Detrás del acto de la procrastinación no siempre está la pereza ni aún menos la falta de responsabilidad. De hecho, en esos días en que no podemos dejar de postergar tareas y obligaciones, lo que hay es una serie de dimensiones psicológicas muy concretas. “Debería ponerme con ese trabajo que tengo pendiente. Mañana tengo que…
Vivir en un espacio con escasa luz solar puede pasarnos factura. Entre los efectos más comunes puede estar el desánimo, las alteraciones del sueño y una falta de vitamina D. La falta de luz solar puede afectar la salud mental. Por ello, durante los meses más oscuros del año es indispensable que pongamos en práctica…
Los principios de la comunicación son importantes en el budismo, ya que del buen uso que se hace de las palabras y de los silencios depende en gran medida la armonía en un determinado entorno social. Cada uno de esos principios se refiere a la comunicación con uno mismo y con los demás. El budismo…
¿Por qué las personas que hacen deporte disfrutan de un mayor bienestar psicológico? Pues, a pesar de que hacer ejercicio tiene muchos beneficios físicos, también los tiene para nuestra mente. De esta forma, puede que tomemos la decisión de convertirlo en un hábito. El clima motivacional y la orientación de la tarea El clima motivacional…
